Tri glumačke trikove, kako jesti slatko i ne bi se bolje

Koja žena ne želi jesti slatko i imati savršenu figuru? Naučili smo kako kombinirati ugodne i željene.

1. Koristite samo zdrave slatkiše.

Za vas, nije tajna da trebate samo korisne proizvode. Tako je i slatkiš. Jedući samo zdrave zalogaje, nemate nikakvu štetu za svoj lik. Prvo i najvažnije, korisne slastice uključuju voće i tamnu čokoladu koja sadrži 70% kakaovih graha.

Također se oslanjajte na prirodni med, močvare i marmeladu.

Ali što je najvažnije, znajte mjeru!

Sve drugo, osobito pečenje, je tabu. Buni i kroasani, odnosno slatki sastavi, omiljeni su položaji na svim vašim problemima.

2. Jesti slatko prije večere

Zamislite, ujutro se možete opustiti i uživati ​​u omiljenoj čokoladi. Glavna stvar je jesti do 14:00.

Ali to ne znači da možete dopustiti slatkiše u ogromnim količinama, nadajući se da svi ugljikohidrati koji se jedu neće stati na strane i struk. Svi ugljikohidrati, ako se koriste nepravilno, akumuliraju i pretvaraju se u masti. Ako ćete potrošiti dan za pasivne klase, onda je bolje da se suzdržite od slatkiša.

Ugljikohidrati ne potopiti u rezervi ako vaša aktivnost urotira.

3. Odustati od čaja

Naviknut sam posjetiti kolač i piti čaj? Čaj razrjeđuje slatkoću proizvoda i čini ukus nije tako koncentriran. Dakle, možete jede red veličine više. Štoviše, svaka hrana, nutricionisti ne preporučuju ništa za piće. Možete piti pola sata prije jela ili pola sata poslije.

Takva navika potiče brz metabolizam.

Također je vrijedno zapamtiti da svaka tekućina, koja ulazi u trbuh s hranom, razrijedi želučani sok i šteti probavu. I ti ne trebaš takve probleme!