Pan-Yteplyai
Slaba hrana može biti ne samo zdrava već i ukusna. Glavna stvar je povezati malo mašte i proširiti vlastite horizonte.
Francusko povrće
Svaki od nas je dobro upoznat s krumpirićem. Međutim, malo ljudi zna da se prema istom principu gotovo može kuhati bilo koje povrće: gljive, mrkve ili tikvice. Izaberite što je bliže vašem srcu - i kuhajte preko visoke topline u velikim količinama biljnog ulja (ili u fritezu, ako ga imate).
TEMA: Veliki post 2017: 4 zalogaje koji se mogu unajmiti
Glavna stvar, ne zaboravite ukloniti sav višak masnoća s papirnatim ručnicima.
Povrće rezancima
Još jedna mogućnost za neobičnu biljnu posudu jest rezanci. Možete kuhati takve rezanci iz bilo kojeg povrća.
Za njegovu pripremu, probajte odabrano povrće s rezačem povrća. Zatim, na maloj količini ulja, dobro peče povrće 4 minute. Ne zaboravite dodati svoje omiljene začine.
Imajte na umu da je važno ne pretjerivati s pušenim rezancima na vatru, jer bi trebalo biti hrskavo.
Kiselo povrće
Kiseli kupus, patlidzan ili zelena rajčica - sve je ukusno i zdravo. Uostalom, ukusno povrće bogato je vitaminima.
TEMA: Great Post 2017: 5 jednostavnih i ukusnih jela od leća
Osim toga, to je gotova jela koja će biti savršeno kombinirana s bilo kojim žitaricama. Priznajte, velika mogućnost kada nema vremena za kuhanje.
Norit
Nori - alge koje su nam došle iz Japana. Nori je bogat vlaknima i jodom. Osim toga, kozmetičari to nazivaju "proizvodom pomlađivanja" zbog velike količine antioksidansa u sastavu.
TEMA: Great Post 2017: 4 recepata za umaku od mesa za kašu
Od Nori možete kuhati povrće peciva s rižom (povrće sushi). Za takvo jelo idealno je avokado ili krastavac. Nemojte zaboraviti dodati jelo s umakom od soje i đumbirom.
Fotografija: Facebook