Kako se pridržavati korizmi 4 glavnih pravila (zdravlje)

Godine 2018. korizma započinje 19. veljače i trajat će do 7. travnja, a završit će prije Uskrsa. Prikupili smo vam glavne činjenice o ovom događaju ako želite promatrati post ili saznati više o tom događaju.

TEMA: 10 superfooda koji su uvijek pri ruci

Važno je uzeti u obzir da korizma nije dijeta. Njegovo glavno značenje nije odbijanje hrane, već pročišćenje duše kroz određena ograničenja.

Kako se pridržavati posta: riješite se negativnosti

Za vrijeme strogog brzog vremena važno je da se ne odvažite ispraznosti i ograničite se od negativnih: ne dopuštajte svađe, sukobe, tračeve, glasne razgovore. Također morate oprostiti uvrede i ne držati ljutnju na nekoga, ne osvetiti se i ne razmišljati o lošem, riješiti se zavisti i ne lagati.

Zaboravite na loše navike

Naravno, bolje je odreći se loših navika u načelu, a ne samo tijekom korizme, ali tijekom tog razdoblja iznimno je neprihvatljivo piti alkohol. Također trebate prestati pušiti.

TEMA: 3 korisna svojstva listova, koji niste znali

Što učiniti u postu: činite dobra djela

Suvremeni ritam života doveo je do činjenice da među mnogim ljudima postoji ravnodušnost - to je jedan od glavnih problema 21. stoljeća.Ljudi su se prestali suosjećati, podržavajući pomoć, čineći dobra djela baš tako, ne računajući na nagradu. Korizma koračno je vrijeme da sve počnete od nule i pružite sebi priliku za poboljšanje. Stoga, iako ne strogo pratite post, još uvijek pokušavajte dovesti svoju dušu u skladu s svijetom u tom razdoblju: češće govorite dobre stvari, nemojte se štediti dobrim djelima i pomoći.

Kako jesti u postu: što se ne može jesti

Budući da je korizmina stroga, to podrazumijeva napuštanje određene hrane. Konkretno, zabrana mesa i svih proizvoda od mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda. Umjesto toga, dijeta bi trebala sadržavati: žitarice, povrće, voće, mahunarke, žitarice, krumpir, lean juhe, sušeno voće, med i orašasti plodovi, marmelade i voćne napitke.

Tko ne može brzo

Oni koji žele promatrati sve ozbiljnosti korizme (i još više ako to čine po prvi put), bolje je konzultirati se s liječnikom, kao is predstavnikom crkve. Treba imati na umu da je post kontraindiciran za osobe s određenim bolestima:

  • gastrointestinalnog trakta, hematopoetskih organa, raka itd.
  • nije poželjno postiti tijekom trudnoće, s anemijom i nedostatkom težine.
  • Važno je znati da ako se djeca mogu ograničiti od mesa, onda ne postoje mliječni proizvodi - to može biti opasno.

Također, crkva službeno daje neko oproštenje u postu, ne samo bolesnicima, ali i teško radnim ljudima i onima koji redovito putuju - imaju određene dozvole za korištenje mlijeka i mesnatog bujona. Za takvo dopuštenje možete kontaktirati svećenika.

TEMA: 5 nevjerojatnih svojstava običnog kupusa