5 dobrih razloga zbog kojih su banane vrijedne jela tijekom cijele godine, posebno u jesen i zimi

Nutricionisti nazivaju bananom jedan od najkorisnijih plodova jer savršeno zasišćuju tijelo s korisnim elementima u tragovima, napunjuju ga energijom i čak pomažu protiv bolesti.

TEMA: 5 razloga zašto biste svaki dan trebali piti hibiscus čaj

Zanimljivo je da banane rastu u tropskim zemljama, a one se i dalje zelene zimi sazrijevaju tijekom prijevoza. Često se događa da tržišta posebno prodaju banane dok su još zelena, tako da mogu sazrijevati kod kuće.

Od depresije

Hladna sezona je značajan izvor bluesa, tuge i depresije. Ako je došlo do činjenice da te "neugodne djevojke" i dalje dolaze u posjet - jesti banane. Njihova jarkožuta boja je po sebi uzdizala, a što možemo reći o korisnim svojstvima! Plodovi banana sadrže mnogo aminokiselina i vitamina koji doprinose proizvodnji u ljudskoj krvi hormona sreće "serotonin", koji se bori protiv negativnih emocija i vraća osobu u život.

TEMA: Znanstvenici su nazvali proizvod koji smanjuje rizik od srčanog udara

Iz hipertenzije

Zbog bogatog sadržaja kalijuma, banane imaju vrlo blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav, pomoći će eliminirati povećanje pritiska s različitim čimbenicima, uključujući promjene temperature,magnetske oluje i stvari. Stoga, ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka, svakako uvesti banane u vašu dnevnu prehranu. Oni će pomoći ukloniti povećanje pritiska kada temperatura zraka pada, magnetske oluje i ostali vanjski čimbenici.

Zanimljivo je da se banane bolje čuvaju ako se međusobno ne odvajaju, već kupuju u hrpi.

Za energiju

Banane su vrlo hranjive, pa pomažem da brzo ugasi osjećaj gladi, a također i savršeno vraćam snagu nakon tjelesnog napora, pa su dobri za jelo nakon treninga u teretani. No, valja imati na umu da banana nije lako probavljiva, tako da ih nema, inače možete preopteretiti vaše crijeva.

Za kožu

U bananama postoji vitamin E, koji je vrlo koristan za žene, jer održava stanje naše kože, čineći ga glatkom i podatnom. Karoten pomaže pri procesu starenja.

TEMA: 5 svojstava kiseli kupus, što ga čini korisnim za žene

Tijekom menstruacije

Bogati sastav banana pomoći će ublažavanju boli tijekom kritičnih dana, kao i pomoći u smanjenju krvarenja tijekom menstruacije.