Što jesti na putu 5 ideja od Anita Lutsenko (zdravlje)

Što je korisno jesti na putu, ako želite jesti, rekla je Anita Lutsenko u svom Instagramu.

Pileća pita

Mislili ste da možete uzeti samo sendvič kobasice s vama na cesti? I ne. Zdrava alternativa uobičajenim sendvičima - pita kruh s piletinom (ili ribom). Također možete dodati povrće, humus i ukusno odijevanje.

TEMA: Gubitak težine na krumpiru: Što je McDougal dijeta i kako je učinkovita?

Kuhanje takvog snacka neće vam puno vremena, ali će eliminirati potrebu jesti kobasicu.

cheesecakes

Ako volite kuhati - pripremite kolače i uzeti ih s vama. Glavna stvar je da ih kuhate i budite sigurni da nema štetnih sastojaka u cheesecakes.

Za pripremu konditorskih kolača potrebni su vam 400 grama svježeg sira, 1 jaje i 2 žlice brašna. Pomiješajte sve sastojke, formirajte kuglice, stavite ih u brašno i pržite u maloj količini biljnog ulja.

voće

Ako želite jesti na cesti - jesti banane (jabuke ili druge voće). Budući da su slatki, odmah uklanjaju glad i daju osjećaj punine dugo vremena.

TEMA: 10 novih navika koje će vam pomoći da izgubite težinu u tjednu

I, da, banane su puno bolje od bombona ili žetona, koje putnici vole upuštati toliko puno.

Jogurt ili kefir

Brzo, jednostavno i lako. Jogurt ili kefir bit će izvrstan užitak u svakoj situaciji, uključujući i tijekom putovanja.

TEMA: 8 razloga zašto svatko od nas voli junk food

Dobro je da možete kupiti fermentirane mliječne proizvode na mnogim benzinskim postajama i, naravno, u zračnim lukama.

Važno: ako možete kupiti salatu od povrća - to učiniti. Ili dogovorite na dan posta na cesti na vodi. Također vrlo korisno!