Istraživači Sveučilišta u Floridi otkrili su hormon koji vam može pomoći da izgubite težinu. Vaše tijelo pohranjuje opskrbu kalorija u masnim stanicama zvanim bijele masti. Istodobno, u tijelu postoje smeđe masne stanice koje, kada se spaljuju, daju energiju za izmjenu topline. Svaka osoba rođena je smeđom masnoćom, ali njegova se razina smanjuje s godinama.
TEMA: 4 hormona koji sprječavaju gubitak težine, ali niste znali
Otvoreni hormon - irisint - pomaže pretvoriti bijele masnoće u smeđe ulje, koje se koristi za zagrijavanje tijela na hladnim temperaturama. Osim toga, hormon i dalje sprečava nastajanje novih masnih stanica, što znači da osoba gubi puno više brige.
TEMA: Kako pronaći vremena za trening ako ste uvijek zauzeti
I, možda najvažnije otkriće - irisinska se proizvodi isključivo s redovitim tjelesnim naporom, To znači da fitnes pomaže izgorjeti masti nekoliko puta brže nego što ste mislili.
TEMA: Znanstvenici su rekli kako i kada početi trenirati kako bi postali navike