Znanstvenici su rekli kako večera na TV vodi do opasnih posljedica vaše navike (zdravlje)

Znanstvenici procjenjuju da će do trenutne stope dijabetesa tipa 2 do 2030. godine biti 435 milijuna dijabetičara. To je više od populacije Sjeverne Amerike.

Dr. Sc. Vedski medicinski centar "Rasayana", dr. Sc. Alla Vladimirovna Dmitrieva navodi šokantne figure dijabetesa, u kojima samo mi i naš način života krivimo.

Dijabetes tipa 1 ovisan o inzulinu pati samo 17% onih koji pate. Preostalih 83% su osobe s dijabetesom tipa 2.

To je ovaj dijabetes (tip 2) koji zaradimo: nije urođen. Što je češće osoba pod stresom, to je veći rizik razvoja inzulinskog neovisnog dijabetesa.

Razlog 1: stres

Jedna od funkcija gušterače - proizvodnja inzulina i glukagona - uvelike ovisi o stanju našeg živčanog sustava. Stres ubrzava konverziju glikogena na glukozu. Ljudi koji žive u stalnom stresu imaju visoku razinu šećera u krvi, što s vremenom dovodi do pojave dijabetesa tipa 2.

  • Moramo naučiti kako ukloniti posljedice stresa, jer izbjegavanje stresa u modernom društvu ionako neće funkcionirati. Ako ste nervozni ili ste puno i intenzivno radili - svakako nadoknadite ta opterećenja uz dobar odmor.To, naravno, ne leži pred televizorom, nego ide u bazen ili na fitnes, hoda po prirodi, zdrav san. Ovo nije samo savjet, već je medicinska preporuka.

Razlog 2: Otpornost na naprezanje ispred TV prijemnika.

Država u kojoj jedete znatno utječe na rad gušterače. Ako se stegnete na čokoladu nakon stresa, jesti u žurbi, u pokretu ili na televizoru, onda ste u zoni rizika. Ako ste nervozni i zabrinuti za jelo (o vijestima ili čak o emisiji), onda se umjesto probavnih enzima gušterača koncentrira na svoju drugu funkciju - proizvodnju hormona. Probava se zaustavlja, povećava se šećer u krvi.

  • Želite li večerati ispred TV-a? Mislite li da se upravo to opuštate? Promijenite svoje navike! Sjedi se samo na blagovaonici, bez TV-a i samo u mirnom stanju.

Izvor: časopis "Vaše zdravlje"

Fotografije u tekstu: Depositphotos.com