Pan-Yteplyai
Naravno, nedavna znanstvena istraživanja pokazala su da je želja da se bude kreativan - nije samo hir, ali ima iznenađujuće pozitivan učinak na zdravlje i moralno i fizički. Pogledajmo za ono što je vrijedno uključiti se u kreativne aktivnosti bez da posjedujete nadnaravne talente.
Umjetnost smanjuje stres
Znanstvenici su otkrili da nakon 45 minuta treninga kreativnosti značajno smanjuje razinu kortizola - hormona, čija je visok sadržaj povećava anksioznost i stres. Jedan od sudionika u istraživanju priznala je da je nakon pet minuta crtanja, osjetio lakoću i spremnost za rješavanje hitnih problema.
TEMA: Imenovani proizvodi koji pomažu u borbi protiv depresije
Umjetnost poboljšava komunikaciju u mozgu
Prednosti umjetnosti također su zabilježene u području neurokirurgije. Dakle, tijekom studija, uočeno je da sve dok osoba uključenih u likovnoj umjetnosti, njene neuronske veze znatno povećala zbog složenog procesa, to jest, povećana aktivnost mozga, ali bez koncentracije na vanjski svijet.
Kreativni proces pomaže u prevladavanju tuga i depresiji
To je zbog emocionalnog prijenosa na stvoreni objekt, čak i sažetak. Izražavajući svoje negativne emocije, osoba je stoga oslobođena od njih.
TEMA: 10 popisa koje treba napraviti, tako da život donosi užitak
Čak i besciljno crtež povećava koncentraciju
Kada vam je dosadno u uredu ili na predavanju, često nađete nekoherentne šablone u bilježnici? Dakle, sjajne vijesti - čak i takva "neozbiljna umjetnost" pomaže nam da zadržimo koncentraciju i pažnju! Tijekom eksperimenta na ovoj temi otkriveno je da tijekom konferencija ili sastanaka crtanje kolega pamti 29% podataka više od svojih "ne-kreativnih" bližnjih.
Umjetnost pomaže u rješavanju problema
Posebno, to se ne radi o likovnoj umjetnosti već o pisanju vještina. Provedena je studija u kojoj su dvije skupine morale napisati kratki esej za četiri dana. Eksperimentalna skupina, pisala o njihovim tužnim iskustvima ili neugodnim situacijama, potvrdila je da je izjava njihovog pisanog pisanja pomogla procijeniti izvana.Stoga je prednost ljudi koji drže dnevnik.
TEMA: Znanstvenici objašnjavaju zašto je korisno napraviti glazbu
Učenje glazbe poboljšava aktivnost mozga
Sposobnost sviranja glazbenog instrumenta je izuzetno učinkovit način za poboljšanje naše aktivnosti mozga. Govor, uspjeh u školi, bolja koncentracija, jaka memorija - glazba je korisna za djecu i odrasle. I nikada nije prekasno za početak.
