Prije je Anna pomislila da ona, majka dvoje djece i kuharica, koja se sagleda na poslu, jednostavno nemaju vremena brinuti se za sebe. No, u nekom trenutku žena je odlučila pokušati promijeniti njezin stil života. U potpunosti je napustila svoje omiljene čips i napravila zdrav plan za prehranu.
TEMA: Žena je pala 50 kg, igrala je sportove gdje god je to bilo moguće (fotografija)
Osim prijelaza na ispravnu prehranu, Anna je fascinirala igra Taiko (japanski veliki bubanj) i angažirana u borilačkim vještinama. Kao rezultat toga, godinu dana kasnije, žena je izgubila gotovo 50 kilograma.
"Ne samo da sam izgubio težinu do te mjere da me stari poznanici prestali prepoznavati na ulici", kaže Anna. - Osjećala sam globalnu promjenu u mom karakteru. Bio sam iznenađen za sebe. I osjetio sam val samopouzdanja.
TEMA: Djevojka je pala 35 kg, odrekavši doručak (slika)
Dok se Anna nije oslobodila od dodatnih kilograma, posebno je patila od nemogućnosti pronalaženja lijepe odjeće u trgovinama:
Kad god sam pokušao pokušati nešto, stvar me nije privukla, niti je sjedila samo strašno. Uvijek sam volio gotički stil.Stoga sam počeo šivati isključive korzete i haljine za sebe.
Srećom, uz podršku roditelja, njezine djece i građanskog muža, Anna je bila u mogućnosti transformirati ne samo svoje tijelo, već i njezin stil života, postajući pozitivnom, smiješenom i sretnom osobom.
Annaova prethodna prehrana (oko 2500 kalorija dnevno)
doručak - ništa
ručak - ništa
Večera - hranu iz hrane pogodne za hranu
grickalice - nekoliko vrećica čipsa, slanih oraha, rezanja sira i salame
napici - energetska pića i crno vino
Trenutna prehrana Anna (1500 kalorija dnevno)
doručak - Grčki jogurt niskog masnog tkiva s bobicama
ručak - salata ili pečeni krumpir s tunom
Večera - špageti bolognese ili chili
grickalice - kvalitetne trake za mršavljenje
napici - čaj i kava bez šećera