Jaje dijeta kako izgubiti 4 kilograma u 7 dana (zdravlje)

Jaje jaja je jeftina, a ne štetna za tijelo, jer se lako tolerira.

TEMA: "Dijeta za lijen": kako izgubiti 4 kilograma u 7 dana

Zanimljivo: američki glumac Adrien Brody koristio je prehranu jaja za 14 kilograma za svoju ulogu u filmu "The Pianist". Također je omiljena prehrana Margaret Thatcher.

Značajke prehrane jaja

Ova dijeta uključuje tri obroka. Promatrajući prehranu jaja, strogo je zabranjeno jesti sol, šećer, umake, začini, ali možete uključiti mršav ribu, meso, kao i povrće, a svakako i grejpfrut. U intervalima između obroka - piti puno vode, čaj i kava su također prihvatljivi, ali bez šećera.

TEMA: Curd dijeta: kako izgubiti 3 kilograma u 7 dana

Zanimljivo: jaja moraju biti teško kuhana.

Dijeta na jaja i grejp uklanja višak tekućine, čisti toksine, pomaže smanjiti tjelesnu težinu. Jaja ovdje obavljaju najvažniju misiju - tijelo ih potpuno apsorbira, ne daje šljake, ne osigurava potrebne hranjive tvari i smanjuje apetit. Dok grejp sadrži vitamin C, tako će tijekom prehrane pomoći u jačanju imunološkog sustava i očistiti kožu.

Preporuke tijekom prehrane jaja

Tijekom prehrane preporučuje se vježbati fizičke vježbe, otići u bazen, ili svakodnevno pješačiti. Također, prije nego što krenete na ovu prehranu, morate znati jeste li alergični na agrumi.

Izbornik za taj dan

  • Doručak: čašu soka od grejpa, jaje, nezaslađen zeleni čaj s limunom;
  • Večera: velika jabuka, kuhana piletina s povrćem, kava bez šećera;
  • Večera: grejp, jaje, čaj.

TEMA: Kako izgubiti težinu s čajem: 3 dokazane metode