Yak pretvoriti fіguru pіslya polog_v - dosvíd mame (zdravlje)

Scho robiti, ako to ne želite? Je li liječnik pretekao sport? Jeste li mislili da je vrijeme za sat, jer je cijeli sat bio dječji kredit? Pročitajte priče našeg chitachoka, yakí nadihayut.

Nataliya Shandruk

Za vagnitt je dobio 14 kg - Bula 64 na visini od 1,64. Pislya polig_tr_shka skudla - Rivne na vagu ditini 3.200. Plus bezsonnі noći, zhorstka dієta, više u pojedinačnim buli strong kolíki. Lõtom їla bagato povrće, ale malo voća (sclob ne upozoriti). Pinged nepravilno. Iskreno kaasuchi, yak strašno, bo na Donkee, a zatim zubi lizli, a zatim žive, zatim vruće, a zatim hladno.

Spavanje je slično. Prije toga, bilo je pitanje babus-pomichnit i cholovik, ne želim ništa s tim. Tozh 8 mjeseci sam izbacio 14 kg. Ale za zimu i zimu dobila je broj 70. Nije se bavila sportom, više od sat vremena. To ne želim, iskreno se javlja.

Z tsієї proljeće pokušao dekílka dієt. Budući da jakija ditina ima manje veze s njezinim dojkama, smrad bobova nije odlično. Otkrio sam monoducts, više od tri puta, baš kao što sam bio tako vityagu me za sve, baš kao što, možete biti osvaja s lisica i bez nigt.

Preuzeto sam svoj program za čeljust, ale nije pomogao, češće noću noću. Yakí postoji pіdrahunki.

Potim je preuzeo program u pravu.Nichyu tako, meni píshla. Istina je, nemojte to izraditi za jedan dan, jer želim ton. Kroz duljinu ovih, ništa nema pravo, međutim, da se ne vidi, a ovdje je gliboko u životinjskom životu.

TEMA: Što trebate učiniti sada kako biste izgubili težinu u jesen

Nespodivano, alemeni dopomoglo pravilo nije tvoje nakon 18:00. Tse bulo nije važno, štoviše, u 20:00, već je spavala (samo me), također sam rano započela, nije mi bilo lako. I pokušao sam Datiu 5: 2, ale bez fanatizma (2 dana tjedno harchuvatsya lichen za 500 kcal). Tez je normalno.

Ale zapravo skudla po ms na 5 kg, ako je vimusheno živio sa svojom majkom. Osvojio je protivnika Bhilo Khlib, Meso, Tsukru i tako nešto. Zvicchechno Ja, guts i smakoliki iz trgovine preko puta, ala singl odnanítna i nekalorіyna žzha zrobilaє, ja također 64 kg, gudački, yak goduyuyu dojke, k_paris.

Preporučujem: živjeti s rođacima Cholovke abo tamo, bez žurbe gotuyut.

Ganna Morgun

Za sve rezultate, dobila je 15 kg (standardni set vagusa za mene), vagus koji je dobio kad je otišla u poliov, a ale je potrebe izvučen.

1 mіyatsâ € ™ s bastardized bicholshically, ona se bojao u malom budu trbuščić trbušni bil al potim īla sve jak yazhdi, mogao dopustiti іпццу, єдине, sci dosi ne žive u ratsion - gazanov napo.

Sportom je likar dopustio da se održi ne prije 2 mjeseca nakon mjesec dana, više od svega, nije se promijenio i promijenio.

Skupio sam bigati kroz mísats píslya pologіv, ale nachati znikati mlijeko, pričvršćeni na to.

Razgovarala sam s Likarevom o temi i pobijedila, rekla da prije nego što se natjecatelj nije aktivno bavio sportom i nije bio čest, onda biste mogli raditi na roti fatizal nántajtennya ne prije 6 mjeseci kasnije.

Infekcija Ja se hodge za istezanje 4 dana u tjednu za 1,5 godina.

Ja mogu ugoditi ne naidati zavі kʺlogrami píd sat vag_nostі.

Yuliya Moroz

Dobivenih 18 kg bbo bagato їla píd sat vagnitnosí, na dan curvat je bacio off 10 kg, ale tse standard. Pīslya tsogo vag Bula 75 kg.

Prvih 5 kg uklonili su hranu u krivoj, pili Energetsku dijetu, ale bez rajah - nadto ceste sa zadovoljstvom i malo boriti, može se zamijeniti salate i bilkovoy їzheyu. Pa, pokupim zavjese da sami krenem, jer rakhunok tsogo vagah može biti zamijenjen trochovima.

Dali pyshla u dvorani - s duljinom od 3 m_syatsіv bigala na cesti dorzhetsa Mayzhe kozhen dan. Vaga se promijenila od 70 do 67 kg (ne toliko bagato), ale zovní tsіlkom pomíno - 2 rosmíri.

Od sada, 3 mjeseca nakon intenzivne trenuvane snage plus kardio, tri puta dnevno, više od 9 kg - za tri mjeseca.

Scho mozhu molim majke scho osvojio vagu:

  1. Nemojte pasti u to vrijeme i prijaviti specifične i post-reference za betonske oznake - voda se izoštrava. Ne možete ući u dvoranu. Omezhuvati kharuuvannya nisam tanak.
  2. Vaga s malo tvrdo mjesto (prvi kilka kg - tse іdina). Pozim zastiy buvak navit na 2-3 m_syatsі, ale ovdje nije moguće odustati.
  3. Dođite opet na noge, ako nemate puno manje organizma, bolje je pročitati više, a zatim razgovarati s rastom.
  4. Nakon toga, yak pіshli peršі kʹlogrami (za rakhunki karuvuvnya), zahtijevaju ključnu karticu (idealno - b_g), i ako imate par kilograma - pіdklyuchati sylovі tripuvanya.
  5. Važno je upotrijebiti formulu: sport istodobno kontrolirati hranu, piti vodu, spavati 8 godina do doba (možete koristiti anti-celulit i štitnjače).

Eugene Taranova

Tipirao sam sat vremena pologvv, líkar navít kuhani, scho bagato tip. Prevaram djecu, ala Vaga je rasla. Ne mogu točno reći što.

Pislya pologov v_drazu je bacio bagato, zradíla. Donka Bula spokіyna sam postіyno nje otišao, kіlometrovі progulyanki parku kolica, živio je u vrijeme jedne (cholovіk pratsyuvav u іnshіy kraїnі) i potіm je propadati mlijeko ja imam vіdchaydushnіy sprobі Yogo zberegti Pocha prisluhatisya da vsіh razveseliti pospіl imaju do toga je došao broj vrhnja s tsukromom i pecivo.Pomutnitsya rozumu, neću ovo objasniti lakše.

U rezulti_ duzhe shvidko peretvorilsya u kustodієvsku trgovcu.

Naynebezpechnіshe u tsomu protsesі, jak u isto vrijeme sam rozumіyu, Tse one scho ty ne pomіchaєsh, jak nabiraєsh razbijanje bar. Tobi u printsipі ne svoєї zovnіshnostі, pornografija - ditina, da je samo garderobі z'yavlyayutsya bezrozmіrnі rechі.

Potіm E donkoyu pereїhali da cholovіka, ja sam pomіtila, Hoch vіn usіma snage namagavsya TSE prihovati, Yogo šok o mom nova zovnіshnіst ja vzagalі zagalnu zanedbanіst.

Nezabarom je postao velika semeyne sveta, probudio sam fotografiju i zhahnilas. Todi i ja sam previše tanak. Kompleks ima pravo (novčići jednostavno nisu išli na simulator), otišao sam u sobu i stalno sam odlazio igrati.

TEMA: 6 liječnika kojima morate posjetiti barem jednom godišnje

Ishla vaguyu dovgo i foldable, sʹ zrivami i depressєєu navít. Kad sam se upoznao, sad bih bio ovakav, nisam htio ići naprijed-natrag, samoizražaj je duboko pao. Ale u rezulti_ svi vdalosya podolati. Redovno zapošljavanje i hrana - također trebam 52 kg.

Spodіvaєmosya, pokazuju dіvchat nadyhnuli vas na one scho sve pïd snagu. Sretno!