Pan-Yteplyai
Najbolja opcija prehrane riže je organizirati jedan dan riže jednom tjedno (češće nije potrebno ne udariti tijelo). Dan o riži izvrstan je način da ne samo izgubite jedan kilogram, već i značajno poboljšate stanje vašeg kože.
Recepcija jela od riže vrlo je jednostavna: od ranog jutra samo trebate jesti rižu bez soli. Za doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru u volumenu koji će vam biti udoban. Sezona riže može biti sok od limuna ili bilje. Osim toga, vrlo je važno piti puno tekućine tijekom dana - posebno preporučujemo zeleni čaj i vodu.
Preporučljivo je zagrijati rižu u pećnici ili u paru, ali ne u mikrovalnoj pećnici - njegovi valovi će rižu učiniti manje korisnim.
TEMA: Nemasna riža: 5 razloga za uključivanje u prehranu
Uglavnom, to je sve mudrost. Samo napravi dan riže s vremena na vrijeme i uživajte u rezultatima.
Ali pazite da ne biste trebali slijediti ovu dijetu ako imate problema s gastrointestinalnim traktom.
TEMA: Rice će pomoći kod prehlada i gripe