Julia Shum "Imam tabu ne volim glumljenu seksualnost"

"Samo jedan" uz podršku Nalgesina nastavlja poseban projekt "Priča o pobjedi". Odlučili smo ispričati neke čudesne priče o ženama koje vode aktivan način života ili imaju struku povezanu s tjelesnom aktivnošću.

Poslovne žene, sportaše, umjetnici i drugi vođe mišljenja razgovaraju o teškim situacijama u njihovoj karijeri i životu, iskustvu nadvladavanja, načinima zadržavanja u formi, ojačavanju nečije volje i tijela, motivaciji i ciljevima.

Druga heroina našeg projekta bila je Osnivač sportske škole EBSH Yuliya Shum, Ona ne gleda televizijske emisije, iskreno se smije, a tipične djevojčice "boli" (ja sam djevojka, ja sam slaba, čekam oproštenja) uopće ne prepoznaju. Mrtvi ciljevi Julia smatraju izazovima: zašto ne skočiti? I oni apsolutno nisu prepoznati kad joj pišu na Instagramu "Ti si najbolji primjer za mnoge, uključujući mene! ..."

- Vi ste vrlo atraktivna djevojka, recimo, lako je održavati pravu estetsku ravnotežu između pumpanog tijela i ženskih oblika?

Djevojke se gotovo uvijek oslanjaju na odraz u zrcalu i želimo da se ovaj odraz poželi. Adekvatna procjena sebe i vaše dobrobiti postavlja okvir: nešto za rad više, nešto - manje. Naravno, postoje djevojke koje naručuju "ovdje - tanak struk, i ovdje široke bokove".I uvijek se šalim što nisam plastični kirurg. Postoje genetički čimbenici koji se ne mogu zavarati, čak i najintenzivnije vježbe. Netko želi lijepe zaobljene stražnjice, kao na slici - ali prema fiziološkim značajkama u njihovom slučaju, takva ljepota može se dobiti samo implantacijom, a ne fitnesom.

Funkcionalni trening koji radimo je usklađivanje tijela: gotovo nitko ne proganja mišićnu masu, kao što je nekad bio u bodybuildingu. Val je prošao, ljudi ne nastoje biti veliki, opasni, nespretni i istodobno s otežanim disanjem već na 4. katu. Ja, poput većine djevojaka, želim nositi haljine, elegantnu odjeću: veličine, a ne tri veličine veće.

Usput, djevojke više ne vole prenapučene momke - samo žele vidjeti lijepe ljude.

Fizička transformacija (i dečki koji se doslovno pretvaraju u EBSH u tri mjeseca) dopuštaju nam podizanje samopoštovanja: mnogi nakon tečaja mijenjaju svoj posao, stav prema životu, čak i njihov partner.

No, ne tako davno imali smo jasnu odvojenost spolova. Djevojke se ne podižu, djevojke se ne penju na užad, samo skaču i plešu, idu u bazen, do joge i step aerobike.A dječaci - pumpa biceps i pritisnite na žlijezda.

Sada je sport postao uniseks, u dvoranama djevojke i dječaci treniraju se s jednim programom: djevojke imaju bolju izdržljivost, dečki imaju indikatore snage, ali to je samo priroda i trening je jednak. Zbog toga je moguće stvoriti atmosferičnu zajednicu koja vam omogućuje promociju ideje zdravlja i lijepog tijela, alternativnog navijačkog sporta ili samo aktivnog odmora. Svatko želi tonirano reljefno tijelo, biti energičan i funkcionalan. Danas u njima sudjeluju mnoge svijetle sportske aktivnosti i sve više neprofesionalnih sportaša - samo zdravih ljudi. Želio se trčati s prijateljima u maratonu? Da, dobro, moje tijelo je spremno za ovo!

- Ali imamo i mnogo umornih ljudi: od posla, od rutine života. Ponekad pogledate upravitelja - tanke, zelenkaste; osjećaj da neće preživjeti nakon treninga ...

Pa naravno! Probudio sam se, sjeo, prešao preko računala. Ustao sam i ponovno spavala. Što će biti njegovo tijelo, emocionalno stanje? I ovdje je čovjek došao na trening, optužen, doslovno je ispustio iz glave sve loše misli, početke depresije, sumnje, propuste na poslu - ali samo su se prebacili.I ostavio je dobar kao novi. A ako je upoznao i nekoga, razgovarao je - zašto ne terapiju? Glavna stvar je uzeti priliku i poduzeti ovaj prvi korak. Inače, možete spavati kroz život.

U TEMI: Miroslav Ulyanin: "Igrao sam u procesu gubitka težine i više nisam mogao zaustaviti"

- Zapadna masovna kultura donijela nam je određeni trend: velika stražnjica napuhana. Možete li to objasniti - kao osobu koja doslovno, doslovce vidi formiranje ovog trenda? Što motivira djevojke koje žele izgraditi "temelj"?

To su samo "latinoamerički svećenici" - uopće o sportu, kao što mnogi vjeruju. To je više o masnoći i etničkoj pripadnosti: djevojke odande imaju jasno definiran oblik tijela od prirode i genetike - s širokim kukovima, teškim, velikim stražnjicama.

No, tipična europska djevojka gotovo je nemoguće dobiti takvu figuru. Još jedna stvar - lijepo pumpan stražnjica u skladu s strukom, novinarima, sveukupnim olakšanjem. Takve figure izgledaju povoljne u svim slikama: u seksi haljinama, sportski casual, kupaći kostim.

Iako je u twerk (i on je vrlo popularan sada), lijepo pumped, uredan plijen, oprostite, ne možete ga tresti (smijeh).Ali za trzanje trebate snažne noge - ovo je mjesto gdje će fitness pomoći.

Jasno je jasno: nitko drugi ne želi "nositi" stane stražnjice!

- Dolaskom blogera, vođa mišljenja, infleusers, neke djevojke gube iz vida vlastite živote. Pokušavaju biti poput "da", "ovo", oponašati, odjenuti poput "ona", izgubiti težinu poput "ona". Neki od njih - poput slatkih, krhkih pilića s otvorenim kljunovima, čekaju da im se hrane nečim neobičnim. I ovdje je važno ne pretjerivati, ne "otrovati" nepoštenim savjetima ili jednostavno gluposti. Također utječete. Kada ste shvatili da postoji puno ljudi oko vas koji se bezuvjetno vjeruju?

Sjećam se kad još nije bilo EBSH-a i provodio treninge na otvorenom, drugi treneri me pitali: "Zašto tako puno dajete ljudima? Otvoreno je, pokazalo se, potaknulo - i za mjesec dana on je već u stanju učiniti sve! "Oni su razmišljali kao trgovci. Apsolutno se ne bojim podijeliti iskustva. Samo na taj način je ideja održiva: novi odjeljci, sport će se pojaviti, interes će rasti. I ja, također, ne stojim (naučio sam pet vježbi i pokazao im 10 godina)! Stoga rijetko razmišljam o tome jesam li to točno pokazao iu kojoj dozi.Samo to iz srca, bez zamki i sofisticiranih strategija ego-tržišta.

Ali imam tabu, internu cenzuru: na primjer, ne volim prezreti seksualnost, erotizam - puno toga u društvenim mrežama. Muškarac dolazi u sportsko klupsko društvo za samopouzdanje, dobru tvrtku i zdravlje, a ne da odgurne na nekoga.

- ... Ipak, mnogi ljudi još uvijek percipiraju tijelo kao investiciju. Da, zvuči nepristojno, ali djevojke se ipak pokušavaju spremiti na dobit da pronađu partnera.

Želim da sve bude drugačije, ali slažem se - da, tijelo je još uvijek neka vrsta seksualnog ciljnog alata. Ali već imam mnogo poznatih djevojaka, vrlo samodostatnih, koji smatraju da je važnije ostvariti sebe, a ne pronaći muškarca kao podršku i stražnju. I ovo je dobar novi trend, iako još uvijek nije jako popularan.

Sada su ljudi mobilniji i energičniji - u životu, u izboru. Prije su živjeli na jasnom planu: otići ću na studij, raditi, dobiti stan, roditi djecu. Moderni ljudi imaju različiti ritam života, različite misli. A ciljevi, odnosno, su različiti.

- Ima djevojaka koje obožavaju svoje "boli". Jeste li - s tako snažnom sportskom prošlošću i sadašnjosti - da se to dogodi?

Imam razdoblja samo-kopanja, jer ne mogu ići s tokom i vrlo sam uporan ako se u mojoj glavi rodi nova misao i ideja. Svi mogu biti obeshrabreni, ali ja ću to učiniti.

- A što započinje taj proces samokopiranja?

Već sam shvatio da je to jednostavno korisno: analizirati sebe, razmišljati o tome što vam se događa i zašto i što se može dogoditi. Imam vrlo aktivan život, živim tjedan dana u jednoj minuti - i to je tako brzo da samo trebam sjesti, sjećati se i sjetiti se s vremena na vrijeme. Za mene, takvi flashbackovi su način samo-znanja, dio strukture života. I EBSh me to naučila jer je sve povezano s radom tima i želim da se svi mi se istomišljenici osjećaju dobro i ugodno. Čak iu djetinjstvu bilo je važno da obitelj dobro radi. Imam stariju sestru, i uvijek sam bio zabrinut zbog onoga što je mislila, što ona prolazi.

- I kako dijelite: sad obratim pozornost na tim, a sada i na obitelj.

Pokušavali smo to raditi već toliko godina, ali još uvijek ne funkcionira. Tim je već dio obitelji, ponekad troši više vremena s njom nego sa svojim dečkom. On je također suosnivač EBSH-a, zajedno smo s njim pokrenuli ovaj pothvat, miješali smo se s osobnim životom. I dobro je da me razumije.Ali ponekad, naravno, želite završiti posao, samo ostati zajedno i posvetiti se nekoliko sati samome sebi.

- Mladić ili muž? Nedavno je na vašem Instagramu bila fotografija, vrlo slična vjenčanju.

Objavljivanje iz www.ebsh.ua (@julia_shum_) 10. lipnja 2018 u 11:23 PDT

(Smijeh). Da, čak smo počeli čestitati na vjenčanju! Dugo smo bili zajedno, građanski brak možemo uzeti u obzir uz svu odgovornost i podršku. Za nas pečat u putovnici nije važan, prema mojim primjedbama, on, naprotiv, može samo pokvariti odnose. Neki čak ovjeravaju ove marke doslovno: oženio se danas, razveli sutra. Ne želim tako.

"U djetinjstvu ste bili strastveni oko plesanja, a onda ste išli u vrlo pragmatičnu profesiju." I još se, na kraju, vratila na polje sporta, i iz nekog razloga, ali prije svladavanja određene prekretnice - napuštanjem dobrog stabilnog rada. Bilo je trenutaka u životu kada ste shvatili da ste izgubili svoju osnovu? Mnogi ljudi prolaze kroz takve faze i postavljaju se pitanje: tko sam ja, zašto sam ja, jesu li ljudi oko mene, jesam li to?

Jednom sam radio kao odvjetnik na području stranog bankarstva, offshore tvrtki - bio sam okružen zrelim, ozbiljnim ljudima, mnogo starijima od mene. Bio je to velik posao, ali iznenada sam shvatio da moram učiniti nešto drugo. Samo se nije zamislila godinama kasnije kao zastrašujući odvjetnik.

Počeo sam surfati i zaljubiti se u Bali - toliko da sam odlučio tamo krenuti zauvijek. Umoran sam, želio sam promijeniti nešto ... I preseljenje u Bali bila je neka vrsta preokreta. Surfila bi bila tamo, negdje će živjeti, negdje će raditi ... Već sam tražila smještaj i pratila ulaznice - a onda se ideja rodila s EBT-om, a moj mladi čovjek, vidjevši da sam na raskrižju, samo mi je postavio novu težak zadatak. Ovo je pomalo neugodno u ideji kretanja.

- Volite kretanje i "vlažan" život nije za vas - iu to vrijeme je posao u pravu postao močvara. Usput, sada, more televizijskih emisija o pravnicima: nikad nije zavidjelo njihovu izričaju, pokazujući pred sudom pred sudovima, vrućim sporovima?

Znaš što radim u društvu prijatelja koji se energično raspravljaju o sljedećem nizu sezone popularne TV serije? Sjedim, šutim, ponekad stenjam: "... Da! yes-aaaa ... "Uopće ne gledam televizijske emisije! Čak i igra prijestolja.

"Tako ste svoj život pretvorili u 180 stupnjeva i riskirali." I što savjetuje djevojke koje ne mogu kose izvaditi iz svojih močvara? Da, oni se osjećaju zaglavi, ali ne mogu sami pomoći.

Samo da shvatite što vam donosi užitak, ono što ste dobri, što vas čini sretnim.Ali zašto se oni boje prestati? Hoće li oni naći isti posao ako nešto pođe krivo? ...

- ... I suvremena istraživanja, naprotiv, tvrde da, suprotno reklamiranoj slici posljednje generacije ("vi sami odabirete", "vi ste gospodar vlastitog života"), inertno je u glavnim životnim izborima i boji se rizika: da, nisam zadovoljan, dobro, to je u redu jer može biti još gore! Boji se rizika.

Onda, zašto gubiti svoje godine? A koliko se držite tako? Ti si mlada - i sve je moguće.

- To jest, čak i iluzija "sve je moguće" trebalo bi potaknuti akciju, male vještine i prave akcije ...

Čak sam primijetio u EBSH kako opća želja za promjenom nešto privlači ljude jedni drugima. Kao da nas život samo gura jedni prema drugima ... Oh, samo sam se osjećala kao nekakav psiholog! (Smijeh).

- Ali radite s ljudima, kako ne biti psiholog ovdje! Usput, kako se osjećaš o navikama "plavu djevojčice", žaleš se? To je sve u trendu koji se dinamički razvija u našoj zemlji s izrazom "Ja sam djevojka, želim haljinu i ne želim odlučiti" na ružičastu i mentol Instagram.

Postoje trenuci male slabosti, ali moj mladi čovjek me naučio da se nikad ne žalim za sebe, a ako se iznenada nešto slično pojavi u mojoj glavi, odmah reci "Zaustavi!". Switch.

- Reci "Zaustavi!" I podijeliti? Iznenada, mladić će savjetovati nešto?

Pa, ne kažem "oh, osjećam se tako žao za sebe", ali ću dobiti konkretne savjete. Uvijek podijelim s njim bolne točke, raspravljam, pa čak i često nađem nove mogućnosti, na prvi pogled, na mrtvu točku.

- Ovo je veliki dar kad je takva osoba blizu.

Općenito, rijetkost. Čini se da u otvorenom svijetu, gdje postoje društvene mreže, nije toliko teško naći svog naroda. Ali što više upoznate one koji samo žive za prikaz, imitirajući život. Ali uči i razumjeti ljude, podučava dobru lekciju.

- Sigurno u vašem životu - kao osnivača kluba i progresivnog fitness trenera - postoje profesionalni "kukci" i bolovi: prosječno niska kvaliteta klubova, konzervativizam niša i njena nespremnost da prihvate nove ...

Kada smo krenuli, u Ukrajini nije bilo takvih stvari. I nije odmah, naravno, bilo je tako sjajno. Nismo naučili funkcionalnu obuku, pa čak i sada je teško naći dobre stručnjake: vrlo je malo njih u fitness industriji. Mrežni klubovi s dvoranama simulatora nisu uloženi u obuku osoblja: podignite dvoručni uteg - dobro obavljen, idite na posao. A onda su gosti nesretni, ostavljajući s povjerenjem da fitnes nije za njih, ili čak općenito - s ozljedama.Neki treneri uopće ne razumiju osnovnu biomehaniku tijela, kako mišići rade u napetosti. Pridošlica, koji dolaze u fitness, ne zna kako ispravno. I često pada u loše ruke.

Nije svatko razumije koliko je velika ta odgovornost. Naprotiv: "Oh, jedan je došao, drugi je napustio, a zatim nestao - ništa, njegovo mjesto će biti preuzet od trećeg" ...

To bi se stvarno htjelo promijeniti. Kad sam shvatio da moramo širiti i otvoriti klub u Odesi, doveo sam trenere iz cijele Ukrajine, smjestio se u Odesi i naučio.

- Neke djevojke žele igrati sportove, izgledati dobro, biti fotografirane u planinama na snowboards ili na moru pod valom na svijetle fanboard - ali su patološki bojao od ozljeda: razbijanje nogu, izbacivanje zuba. Što ih savjetujete?

Samo pokušavamo objasniti ljudima koliko je važno razumjeti osnovu. Ako netko zna da mu je teško zadržati ravnotežu, ali želi surfati - mora se fizički pripremiti za početak, a zatim pokušati, glavom. Ili - sutra skačem s padobranom i ne zanima me kako završava! ... Nemoguće je.

Općenito, ako želite probati nešto novo, ali se jako plašite, morate pronaći mentora. U bilo kojem poslu, čak ni u sportu.