Pan-Yteplyai
38-godišnja Helen težila je gotovo 100 kilograma. Dobila je prekomjernu težinu jedući nezdravu hranu i apsorbirajući oko 3000 kalorija dnevno.
Žena je odlučila promijeniti život kad je prošla niz medicinskih testova i naučila kako pretilost uzrokuje razvoj opasnih kroničnih bolesti.
Helen je bila ovisna o junk hrani prije 14 godina kada je upoznala svog muža.
Njih dvojica najviše vole pakirati vrećice različitih zalogaja i naseliti se na kauč kako bi gledali filmove duboko u noć - jedan po jedan. Temelj prehrane Helen sastojao se od hamburgera, prženih krumpira i pizze.
TEMA: Djevojka pala 50 kilograma nakon što je zlostavljana u školi (fotografija)
Zbog dodatne težine, osjećala sam se bijednom, depresijom, umorom, iscrpljenom. Vratio sam se kući i nisam mogao igrati sa svojom djecom. Imala sam snage samo doći na kauč, zgrabiti nešto ukusno i uključiti neki film ...
Helenin suprug također je pretrpio pretilost pa su odlučili zajednički riješiti taj problem. Čistili su svoje police za hranu od svega što sadrži "prazne" kalorije i počele jesti prema takvom planu.
U nedjelju, Helen priprema zdrave hrane za tjedan dana unaprijed, a zatim ona i njezin muž samo uzimaju dijelove iz zamrzivača - zagrijavaju i jedu.Cilj je bio držati mjesec dana kako bi popravio naviku.
Da bi se utvrdio napredak gubitka težine, Helen je jednom tjedno snimljen s iste udaljenosti iu istoj pozi. I da bi se ubrzao gubitak masnoće, počela se baviti dizanjem utega.
TEMA: Žena je pala na 45 kg, saznaje da joj ljubavnik njezina supruga zove njezin mast (fotografija)
Helenova transformacija započela je 2014. - i do sada je izgubila 40 kilograma, pretvarajući se iz "trudne" bbw u vitku žensku sportašicu.
Kao što je obično slučaj, transformacija tijela dovela je do preobrazbe duha. Helen se osjećala kao sretna osoba, a njezin odnos s mužem i djecom značajno se poboljšavao:
Sada moja djeca vide sretnu mamu. Idemo pješačke izlete, a ja ne zaostajem, nego vodim obiteljsku momčad naprijed!
