Pan-Yteplyai
Procjenjuje se da je dnevna stopa odrasle osobe 2000 kalorija. Malo, a ne malo, zar ne?
Ali svaka druga osoba iz velikog grada griješi s ovim zloglasnim prejedanjem. I evo zašto.
dopamin
Ili neka vrsta hormona užitka koji "raste" u mozgu. A hrana je zadovoljstvo. Štoviše, znanstvenici kažu da je dopamin proizveden od očekivanja obroka i njezine činjenice. Stvarno smo uzalud jeli ovaj dodatni kolač.
Okusi pojačala
I nije riječ o zloglasnim konzervansima i ostalim "E-nis". Sol, šećer i mast predstavljaju stupove suvremene super-ukusne hrane. I ovu formulu koriste sve proizvođače proizvoda. Oni su vrsta droga zahvaljujući kojoj želimo sve više štetne hrane.
služenje
Dio hrane i kalorija - različite stvari. Međutim, ljudi su zanimljiva stvorenja. Svakako ćemo završiti sve što je na ploči, čak i ako to više nije poželjno.
Osim toga, osjećaj punine dolazi kasno u mozak. To jest, već smo napunili želudac, ali još uvijek jesti. Nemoj biti tako.
televizija
Jeste li primijetili da ispod gledanja programa jedete više? To je to. Kada jedete kad jedete nešto drugo - gledate televiziju, knjigu ili nešto, jedete više. I ne osjeća se sitost.
Zato što je vaš mozak zauzet s drugima.I ne zna da ste već jeli.
Obitelj i okoliš
Glavni pljesak našeg prejedanja jest okoliš. Na primjer, obiteljska tradicija iz serije postavlja veliki stol za svaki obrok ili izraz "dok ne jedete sve, nećete ići na šetnju".
Svi ovi beznačajni, na prvi pogled, provokatori utječu na naš prejedanje.