Pan-Yteplyai
Osobni trener
Da biste izgubili težinu kod aplikacije Sedam, trebate samo stolicu. Kako izvesti vježbe za velike mišićne skupine, prikazano je na slikama. Sedam minuta traje jedan krug rada.
Aplikacija Sworkit vam pomaže u izradi osobnih vježbi od 160 vježbi. Instruktor pokazuje što treba učiniti. Ako imate želju i snagu, vježbe možete dodati joge.
vitamini
Dodatak iVitamin - jednostavan savjet za sve vitamine: što, koliko i u kojim se proizvodima nalaze. I također postoje informacije o kojima su od njih potrebni za tijelo.
TEMA 3 zanimljive činjenice o korištenju limuna za mršavljenje
Ovdje i kalorijski unos vitamina.
Dnevnici i društvene mreže
App GymApp zna cijelu povijest vježbanja i može čak i analizirati sve. Postoji oko 140 programa i treninga. Ali ovo nije granica. Uvijek možete dodati svoje, opisati ih i ilustrirati ih fotografijama.
U TOPICI Da biste postali ovisni o sportu, samo trebate započeti: Trener Julia Shum o sportu, motivaciji i prehrani
Za snimanje i reći prijateljima o njihovom tririrovkakh, postoji društvena mreža za sportaše "Aerobia".Ako vam se sviđa ne samo trčanje, nego i bicikl, roller klizaljke, skije, ovdje postoji posebna mogućnost - odaberite različite mogućnosti za sport na svježem zraku.
Koliko kalorija jede reći će najpopularnija aplikacija za brojanje kalorija MyFitnessPal. Zamislite, postoje podaci o više od 6 milijuna proizvoda! I svaki se dan ažurira. Dnevnik vježbanja u ovoj aplikaciji čudo kalorija također se može čuvati i dodati joj sportski know-how.
A za one koji vole lijepe slike, ovdje je, kalorijski brojač - YAZIO. Ako želite, vodite dnevnik hrane, recite o svojim vježbama i proizvodima..
U temi TOPIC, koliko kalorija trebate jesti u dnevnoj prehrani kako biste učinkovito izgubili težinu
Aplikacija nije samo funkcionalna, već i lijepa. Svaki proizvod je popraćen fotografijom.
nutricionista
Ali ako želite ne samo računati kalorije koje jedu za večerom, već i ono koje proizvode za jelo i mršavljenje, aplikacija Lifesum je pomoć.
Neće vas učiniti gladnima. Obavite poznatu prehranu na takav način da to ne prenosi. Aplikacija također vodi evidenciju o pijanoj vodi.
TEMA: Kim Protasov dijeta: Pros, kontra i neočekivano mišljenje nutricionista
Dokazani, sigurni savjeti za dijete prikupljeni su u prijavi "Kako izgubiti težinu". Preporuke su vrlo detaljne i način na koji je dan s njima lako se prati.
izvor fotografija: Pinterest, Shutterstock