Kako kuhati ukusan i zdrav doručak za 10 minuta 3 jednostavne ideje (kuhinja)

Ukusan i brz doručak jamstvo je dobrog izgleda i dobrog raspoloženja. Srećom, moderni recepti za doručak omogućuju vam da potrošite dosta vremena na kuhanje.

Dakle, ako ste u žurbi ujutro, obratite pozornost na sljedeće ideje.

Zdravi doručak: kajgana jaja sa sirom i biljem

Vrijeme kuhanja - 10 minuta

Da biste napravili omlet s sirom, morate:

  • dva jaja;
  • neko maslinovo ulje;
  • sir - 20 grama;
  • zelje - okus.

TEMA: Maslenitsa u Kijevu: 5 mjesta na kojima biste svakako trebali ići na palačinke, a ne samo

Ubijte jaja dobro s solom. Stavite posudu na srednju toplinu i ulijte malo ulja. Kad se zagrije, ulijte jaja i pokrijte poklopcem. Nakon pet minuta dodajte ribani sir i sitno nasjeckane zelje. Nakon 2-3 minute omlet će biti spreman.

Prekrasan doručak: banane s kravama

Vrijeme kuhanja: 5 minuta.

Da biste napravili ovu mogućnost doručka, trebat će vam:

  • 100 grama svježeg sira;
  • 1 velika banana;
  • čajnu žličicu meda.

TEMA: Kako je neobično napraviti kašu za doručak: 4 zanimljive ideje

Banana je izrezana na pola prstena i dobro promiješati s kravlji sir. Zatim dodajte malo meda i dobro promiješajte.Nakon takvog doručka nećete se osjećati gladnima sve do večere.

Brzo doručak: granola s jogurtom

Vrijeme kuhanja: 3 minute.

Za pripremu vam je potrebna:

  • jogurt bez aditiva - 200 grama;
  • granola - 25 grama.

Možete pripremiti granolu na vlastitu, ili ga možete kupiti u trgovini. U svakom slučaju, bogat je vlaknima i polaganim ugljikohidratima koji "probude" tijelo i daju snagu. Pomiješajte granolu s jogurtom i uživajte u dobrom danu.