Dystonia 5 savjete kako se razveseliti (zdravlje)

Uz vegetavaskularnu distoniju pokušajte donijeti zdrave navike prilikom odabira hrane.

  • Banane, morske ptice, brokula. Ovi proizvodi sadrže tvari koje pomažu u proizvodnji hormona radosti serotonina. On će, pak, pomoći da podignete svoje duhove, oslobodite se anksioznosti i razdražljivosti.
  • Prstohvat soli. Uz vegetativno-vaskularnu distoniju, krvni tlak se često smanjuje. Da biste je normalizirali, stavite čašu obične stolne soli ispod jezika.
  • Slani sir. Napunite sendvič sir i maslac za doručak. Ovi proizvodi će također pomoći normalizirati krvni tlak.

U TEMA: Nizak krvni tlak: liječnički savjet o tome kako poboljšati dobrobit s hipotenzijom

  • Infuzije bilja. Potpora i jačanje imunološkog sustava pomoći će izlučivanju divlje ruže. S VSD, eleutherococcus je izvrstan lijek. Ima okus poput zaslađenog čaja. Uzmi bujon slijedite upute opisane u kutiji. Biljka se obično prodaje u ljekarni. Sve što trebate je da ga skuhate, pustite ju da piju i piju u malim gutljajima tijekom dana.
  • Đumbir čaj. Pospanost, umor i apatija zbog distonije mogu biti povezani s nedostatkom tekućine u tijelu. Da razveseljavaju, ljudi s VSD-om piju puno kave.No, rezultat je kratkotrajan. Umjesto ovog pića, bolje je pripremiti sljedeće načine za podizanje tonusa. 1 čajna žličica svježeg korijena đumbirova natočite kipuću vodu. Dodajte nekoliko limuna i jedan dio vruće crvene paprike. Pijte vruće.

Fotografije u tekstu: Depositphotos.com