3 ekstremnih dijeta za zdravlje (zdravlje)

Nutricionisti vjeruju da takve metode gubitka težine imaju loš učinak na zdravlje. Sljedeća tri dijete imaju posebno negativan učinak.

Dijeta od kupusa

Deseci kupusa, unatoč svojoj učinkovitosti, izuzetno negativno utječu na mišićnu masu zbog nedostatka proteina, vitamina i drugih hranjivih tvari.

TEMA: Low-carb dijeta: kako izgubiti težinu za 20 funti u 4 mjeseca

Stručnjaci vjeruju da gubitak težine na taj način, ne samo izgubiti masnoće, ali i mišića. Osim toga, težina će se brzo vratiti.

Sokov dijeta

O opasnosti od soka dijeta kažu puno. Da, zahvaljujući niskokaloričnom sadržaju, doista ćete postati razrjeđivač, a bum vitamina poboljšat će stanje kože i kose.

TEMA: 7 vrsta čaja kako bi se mršavila

Međutim, voće i neki povrće sadrže puno fruktoze, što daje tijelu brzu energiju, ali ne donosi osjećaj punine. Drugim riječima, na dijetama soka, osjetit ćete konstantan osjećaj gladi, a da se ne skrene s trake gotovo je nemoguće.

Lemonada dijeta

Lemonada dijeta je u vlasništvu Naomi Campbell. Prema njezinoj metodologiji, za 10 dana možete izgubiti do 9 kilograma.

TEMA: Kako izgubiti težinu u tjednu: 3 najbolje ekspresne dijete

Bit je jednostavna - umjesto uobičajenih obroka pijete koktel vode, sok od limuna, javorov sirup i vruće paprike. Naravno, ovo je ogroman udarac na želudac i stres za ostale tjelesne sustave. Liječnici su sigurni da će se izgubljena težina na taj način vratiti vrlo brzo, a štetu uzrokovanu želucu morat će dugo biti obnovljena.

Fotografija: Fotografije za pohranu