Pan-Yteplyai
Nikotin je alkaloid koji dovodi do trovanja organizma i pojave mnogih bolesti. Čak pišu o opasnostima pušenja na cigaretama, ali ne i svi mogu prestati pušiti.
Postoji mnogo namirnica koje čiste tijelo nikotina. Reći ćemo o četiri najkorisnija.
Izvor vitamina C
U naranče, velika količina vitamina C, koja je uništena zbog pušenja. Ali askorbinska kiselina podupire živčani sustav i normalizira njegove funkcije. Naime - je zaštitnik od stresa.
Ako nemate kontraindikacije ili probleme s gastrointestinalnim traktom, dodajte citrusa na dijetu.
Zaštitnik živčanog sustava od akcije nikotina
Pušenje je poznato da utječe na elastičnost krvnih žila, pluća i kardiovaskularnog sustava. Osim toga, rad živčanog sustava. Brokula sadrži vitamine skupine B, koja normalizira svoj rad i, poput vitamina C, štiti od stresa.
Izvrstan alat za prestanak pušenja.
Malo ljudi zna da jedući svježi đumbir pomaže obeshrabriti želju za pušenjem. Korijen biljke također sadrži tvari koje pomažu očistiti tijelo toksina.Ako pušač ne zna kako se riješiti lošeg navika, onda je vrijedno pokušavati đumbir.
TEMA: Antioksidansi: Gdje su najviše
Štitnik za kožu
Limun se smatra izvorom antioksidansa - tvari koje inhibiraju proces starenja tijela. Pušenje uzrokuje pogoršanje kože, jer stanice imaju manje kisika i hranjivih tvari. Antioksidansi pomažu u borbi protiv trovanja nikotinom i očistiti tijelo toksina.
Fotografije u tekstu: Depositphotos.com