Pan-Yteplyai
Grožđe nije samo slatko i hranjivo, već i vrlo korisno. Bogat je fruktozom, kalcijem, kalijem, željezom, magnezijem, provitaminom A, folnom kiselinom, bakrom, cinkom, vitaminom C i vitaminima B. Ipak, grožđe sadrži pektin i tanine koji imaju protuupalno svojstvo.
Grožđe uključuje oko dvadeset rijetkih antioksidansa koji imaju učinak pomlađivanja i pomažu uklanjanju slobodnih radikala - glavnih provokatora raka. Također, grožđe se može koristiti za liječenje anemije i jačanje kardiovaskularnog sustava.
Ako slijedite prehranu na grožđu barem jedan tjedan, koža će dobiti zdrav sjaj, čak i ton i postati elastičniji. Također, prehrana od grožđa pomaže u smanjivanju natezanja, čini vrećice i sjenke manje zamjetljivima - sve zahvaljujući kaliju koji ulazi u grožđe, što potiče izlučivanje tekućine. Osim toga, prehrana na grožđu pomoći će očistiti limfni sustav i ukloniti toksične tvari iz tijela. Ukratko, ne gubeći težinu, već užitak.
TEMA: Dijeta od grožđa: glavna pravila za harmoniju u 4 dana
Pravila prehrane grožđa
Dijeta na grožđu namijenjena je za konzumiranje 1200 kalorija dnevno i trebalo bi trajati oko 7 dana. Tijekom jednog dana dijete možete jesti jedan kilogram grožđa - to je oko 700 kcal. Preostalih 500 kilocalorija može biti bilo koja hrana s niskim udjelom masti koju odaberete. Međutim, izbjegavajte gazirana pića, sol i mliječne proizvode - one se ne kombiniraju s grožđem, jer potiču proces fermentacije i usporavaju probavu hrane. Tijekom dana morate piti oko 2 litre tekućine.
Obratite pažnju: Ova dijeta se ne preporučuje za osobe s kolitisom, dijabetesom, osjetljivim trbuščićem, problemima gušterače, povećanom kiselosti želučanog soka i visokom razinom šećera u krvi.
TEME: Grožđe pomaže u gubitku težine i očuvanju mladosti