Pan-Yteplyai
Bolest pokreta, i prema znanstvenoj kinetozi, proizlazi zbog nedosljednosti osjeta našeg tijela s onim što naš mozak percipira. Tekućine unutarnjeg uha kreću se s transportom, oči gledaju treperave predmete, ali mišići su u mirovanju. Naš mozak jednostavno ne razumije što se događa. I u kabini motornog broda, na primjer, situacija je drugačija: u zatvorenom prostoru postoji osjećaj ponavljanja bacanja, ali objekti oko su nepomični - opet neusklađenost koju mozak tumači kao nepravilne impulse.
Što učiniti ako živite s takvim problemom?
Dobar san
Zdravo, pospano tijelo u dobrom raspoloženju može izdržati razne nepovoljne čimbenike. Ako ste bolesni, imate zagušljiv nos, na primjer, bolje je odustati od putovanja. To će samo pojačati razvoj kinetoze.
Napiši
Često, oni koji su skloni "morskoj bolesti" odluče ne jesti ništa, tako da nema iznenađenja na cesti. Međutim, to će samo pogoršati neugodnu situaciju. Morate jesti dva sata prije odlaska. Potrebno je samo davati prednost svjetlu i zdravoj hrani. Nemojte jesti začinjeno, masno, previše slatko ili slano, nemojte piti mlijeko i slatku soda, alkohol. Nemojte više jesti i piti dovoljno vode.
U TEMA: 8 korisni život sjeckanje, kako spasiti na izlete na izlet
Kupi pilule za bolesti kretanja
Tablete s takvim aktivnim tvarima poput meklozina, dimenhidrinata, skopolamina dobro se podnose, ali mogu uzrokovati pospanost, umor, zamagljen vid. Dakle, imajte na umu da je bolje da se ne bavite samoobradom, prije kupnje tableta, posavjetujte se sa stručnjakom.
Ljubav đumbir
Đumbir se nosi s mučninom. Možete ga uzeti u različitim oblicima. Pijte đumbir čaj, pijuckajte krišku svježeg ili kandiranog đumbira. Ako nađete đumbir u kapsulama - počnite ga uzimati nekoliko dana prije putovanja.
Ne zaboravite na mentu
Stara dokazana metoda - tijekom svjetlosnih napada mučnine, sisati na slatki bombonu ili žvakati na gumenu mentu.
U TEMA: Život sjeckanje: 8 korisnih savjeta o tome kako uštedjeti novac na hotelu
Uzmite najbolje mjesto u prijevozu
Odabir pravog mjesta pomoći će bez dodatnih sredstava. Na primjer, najbolja mjesta u avionu nalaze se usred kabine i na prednjoj strani, posebno u blizini prozora. Ispravite viziju na horizontu i to će vašem vestibularnom uređaju pomoći održati ravnotežu.Na brodu je najbolje što hoćete ako se donji dio kabine približi sredini broda. I u automobilu - na prednjem sjedalu. U autobusu morate uzeti mjesta koja će vam omogućiti da ne pogledate u bočni prozor, ali na prednjoj strani. Ako se pogorša, idite na vrh autobusa i usredotočite se na liniju horizonta.
Nemojte zatvoriti oči i ne gledati u tablet i telefon
Uz bok viziju i dalje ćete vidjeti pogled izvan prozora i osjetiti lepršavost vozila. Sukobi vestibularnog aparata i mišića neće biti riješeni.
U TEMA: Kako uštedjeti na avionskim kartama: provjerite za sebe
Koristite akupresuru
Pritisnite na točku koja se nalazi na stražnjem dijelu podlaktice na udaljenosti od četiri prsta iz zgloba. Postoje čak i posebne narukvice od morske dlake koje pružaju konstantan pritisak na toj točki.
Zapamtite snagu samopouzdanja
Dobra raspoloženja i pozitivni stav uvijek imaju pozitivan učinak na dobrobit. I da pobjegnete od loših misli, poslušajte svoju omiljenu glazbu ili udahnite neki osvježavajući miris.