Kako ukloniti drugu bradicu od prvih 7 obveznih vježbi za ovalno lice nakon 30 godina (Moda i ljepota)

Mišići lica slabe starosti u gotovo svima, koža dobi, gubi elastičnost i u nekom smislu, izgled druge brade je neizbježan. A ipak. S velikom željom da se izbjegne taj užas. Imam takav slučaj.

TEMA: Kako izgledati mlađe od svoje dobi: 3 najbolja načina za ženu nakon 30 godina, koja odmah djeluje

Prije 15 godina, moj šef, koji se žalio na njezinu dvostruku bradu, rekao mi je i moj kolega: "I to ćete imati, vidjet ćete, ti radiš na taj način s nama."

Koji je naš posao? Da pišete, čitajte, mislite na visoku, potrebnu i korisnu. Sve je to uglavnom na vašem stolu. Naravno, čuo sam za opasnosti od rada za ljepotom i zdravljem, ali moji geni su divni! Da, i ja sam tanki (a ona nije). Tako je. Prije 15 godina. I onda sam se bolje. Geni su propali s nečim, pa sam 35 godina imao izvrstan rezultat. Ako nije puna brada, tada je polovica sekunde bila sigurna i, iskreno, bila je stara. Čak i ako nema posebnih bora, druga brada razbije. Uzeo sam slučaj i osvojio. Istina, ova pobjeda nikad nije konačna, potrebno je svakodnevno podsjetiti tko je gospodar situacije, odnosno domaćica.

  • Morate biti svjesni da je genetska predispozicija ozbiljan faktor.
  • Sama struktura lica - isti razlog zbog kojeg je teško boriti. Druga brada se često pojavljuje kod žena s slabo definiranom kontura donje čeljusti. Ono što mi licemjerno nazivamo "glatkom linijom" (to je samo do 30). A onda, ovisno o težini problema - plastičnoj ili hardverskoj kozmetologiji. I, naravno, šminka (morate primijeniti tamniji prašak na konturu lica i na bradi) i šišanje (ovo je moj način, kad nema snage na novčanim kaznama, - briga zauvijek).
  • Dob je još jedan razlog. To je istina. I gdje da to staviš? Nigdje. No ipak je moguće i nužno se nositi s promjenama u dobi. Ne samo uz pomoć plastičnog kirurga. Iako ... koliko su super oni rade s bradom. Integrirani pristup koji kombinira hardversku kozmetiku, lipolitsku mezoterapiju, lice masaže pomoći će. Međutim, frizura, lagano pokriva drugu bradu, a ovdje radi.
  • Prekomjerna težina gotovo uvijek dovodi do dodatnih "čari". Jeste li dobra osoba? Ako ste previše samo u bradi, morat ćete izgubiti težinu. Samo pogledajte, ne oštro. Koristite kreme s facelift!
  • Endokrini sustav je nešto što biste trebali obratiti pozornost na kad se pojavi dvostruka brada. Ako ste bijesni, ne samo on, nego i sve oko sebe. Neprestano ste umorni, nervozni i imate iznenadne tantrume iz plave boje. Idite liječniku. Brada - ovo su male stvari.
  • Život je naš sve. Nisam promijenio posao. Zato sjedim, zakopano u računalo, a zatim u ispisane slike. Ali počeo sam staviti računalo na hrpu časopisa. Također je otišla u teretanu i bazen i počela raditi najjednostavnije vježbe. Među savjetima: izbor ispravnih anatomskih jastuka, vježbe za držanje i odbijanje oštrih, masnih i slanih, naročito noću. Usput, znate da u uredu tvrtke Shiseido jednom na sat vrše proizvodnju gimnastike ... za lice. Možda legenda, ali mi se sviđa!

I sada one iste vježbe koje sam učinio. Uglavnom, oni se izvode točno na radnom mjestu (tijekom vašeg sjedilačkog rada), ali, naravno, fitness i bazen utječu na djelovanje s vremena na vrijeme. Započnite s onim što želite. Glavna stvar - započnite već!

U idealnom slučaju, prije gimnastike trebate masažu bradom medom ili sokom limuna i šećera. Mislim da japanske ljepotice to ne rade u uredu, a ovdje kod kuće, nekoliko puta tjedno, napravite se tako.Nježno nježite kožu na lagano crvenilo, a kada se aktivira cirkulacija krvi, možete dati teret na problematično područje.

  1. Najjednostavnija vježba da se riješite druge brade je vrlo jednostavna. Potrebno je polako podignuti bradu, naprezati mišiće vrata, kao da je mala težina pričvršćena za bradu. Ovu vježbu možete vježbati ili sjediti, 5-6 puta u jednoj skupini na sporoj brzini. Ako želite ukloniti dvostruku bradu, napravi 3-5 dnevno (japanske žene mogu!)
  2. Hodati s knjigom na glavi je osnovna i čak bih reći banalnu. Ali neću reći tako. Zato jer to pomaže. I samo. Djeca se istovremeno zabavljaju. I moj suprug ...
  3. Stavite laktove na stol, stavite bradu na zatvorene prste. Prvo, pritišćite prstima, spuštite bradu sa svim moćima, a zatim podignite prste, kao da guraš bradom. Učinite to svaki put kad razmišljate o nečemu, sjedite za stolom ili bolje - jednom u satu, poput japanskih žena.
  4. Početni položaj - leđa se uspravila, rukama unakrsno na ramenima. Ispružite mišiće, povucite glavu što je više moguće, poput žirafe koja se proteže iza listova s ​​drveta. Držite leđa ravno i ramenima ravno. 5-6 puta u jednom pokretu.
  5. Nagnite glavu lijevo, okrenite bradu na lijevu ramenu, držite se za 30 sekundi, sada idite na isti način, s glavom nagnuto udesno. Ponovite - 5 puta u svakom smjeru.
  6. Lezi na leđima na podu, podignite glavu, pokušajte ga ne spustiti 15-20 sekundi, a leđa bi trebala ležati ravno. Ponovite - 2-3 puta.
  7. Ružna tjelovježba, ali ono što ne možete učiniti zbog ljepote. Stegnite usne i izgovorite zvuk "y", zatim "i". Ova vježba ne samo da ima za cilj borbu protiv dvostruke brade, već i jača mišiće lica.

Pogledajte videozapis "Vježbe zone brade":

Fotografije u tekstu: Depositphotos.com